по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Кристина Стомма
Кайф! Очень понравилось!
Жанаргуль
Круто! Я впервые вообще что то пробую из йоги. Мне 42 года и я веду малоподвижный образ жизни. Не со всеми упражнениями сегодня справилась, но старалась. Мне очень понравилось. Думаю придется несколько раз пройти первый урок))) спасибо тренеру
Татьяна Васильева
Спасибо за программу! Очень нравятся тренировки с Валерией, прошла программу "Функциональная йога", захотелось продолжения именно с этим тренером)
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос!
Valentine
Мне нравится тренер и как она ведет уроки. Нравится, что перетекаешь из асаны в асану. Благодарю! Хотелось бы иногда слышать названия асан на санскрите :) ну и хочется полноценную практику - с разминкой и шавасаной ;) Еще мне очень нравится голос Леры. Кажется, что в ее исполнении были бы хороши медитации. :)
Куратор Юлия
Обязательно порадуем Вас новыми программами с Лерой! Передадим Ваши пожелания в отдел съёмок!
Анжелика
Спасибо, Валерии, за классную тренировку! Очень понятное объяснение, я практически не смотрела на экран, понимала всё на слух. Да, занятия не для новичков. Не хватало курса для более продвинутых, благодарю :)
Алена Денисова
Считаю себя новичком в йоге, практикую всего месяца 4. На платформе прошла программы: йога перед сном, горячая йога, для начинающих, жиросжигающая йога с Дмитрием + несколько его же практик из курса для продолжающих. Так вот. Мне сейчас очень зашла нагрузка! Да, непросто, но для 20 минут прям вызов и огонь. Спасибо! Буду продолжать.
Карина М
Приятный голос. В конце треугольники не смогла сделать, так как запястья просто были, подошвы ладоней болели жутко. Явно не для новичков. В остальном понравилось
Мария
Ох, предпоследняя связка - что-то на невозможном. Но в целом всё понравилось, спасибо
Рина Мударисова
Очень приятный голос! Помимо хорошей растяжки и небольших силовых нагрузок получила невероятное расслабление от спокойной речи Валерии
Вика
Вроде 20 минут, а я так хорошенько вспотела и чувствовала просто каждую мышцу, было сложно конечно, но круто😍
Елизавета
Спасибо за тренировку, отличная! Баланс силы и растяжки
Noka
непомерная нагрузка на запястья, не сбалансированно
тАТЬЯНА
это было круто! сложно! но круто! за чёткую и понятную (!!!) инструкцию от тренера отдельное спасибо!
Ольга
Хорошая тренировка, но точно не для новичков) многое не смогла сделать
Анастасия Безрукова
Мне очень понравилось. Спасибо
Дарья
Это было жестко. Запястья сказали досвидания
Алиса
Очень больно 🤕 После тренировки я вся вспотевшая дрожала и растягивалась от боли.
Татьяна
Энергетика Валерии и голос завораживают😍 Благодарю за программу и намерена дойти до конца🪷 Предварительно лучше сделать разминку
Валерия
отлично, спасибо!
Маша
Тренировка прям💣💥обычно часовую тренировку делаю,а тут 20мин.но какие. Очень понравилось.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам