по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
06:19Минус отёкиВступление
-
24:30Минус отёкиТренировка 1
-
23:00Минус отёкиТренировка 2
-
22:00Минус отёкиТренировка 3
-
20:30Минус отёкиТренировка 4
-
20:03Минус отёкиТренировка 5
-
19:19Минус отёкиТренировка 6
-
21:31Минус отёкиТренировка 7
-
22:10Минус отёкиТренировка 8
-
21:24Минус отёкиТренировка 9
-
21:24Минус отёкиТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Какие де кайфушнчки после ролла! Иванна, спасибо за такие замечательные тренировки!
Елена Мохова
Ноги от мелких прыжков вначале пылали огнём)))) Заметила, что даже лицо стало чуть более вытянутое, отёчная округлость стала уходить. Спасибо!
Елена Мохова
Ноги от мелких прыжков вначале пылали огнём)))) Заметила, что даже лицо стало чуть более вытянутое, отёчная округлость стала уходить. Спасибо!
Анна
Иванна как всегда красотка, тренировка супер! Хотелось бы видеть отдельную программу состоящую из МФР массажа😊
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Арина
Под ребрами нашла какую-то точку справа, она при вдохе выпрыгивает из под пальцев)) Классная тренировка и программа, можно больше программ с мфр?
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Диана
кайфую от ваших тренировок, хоть и больно. Подскажите пожалуйста, когда массируем грудь, можно не пальцами, а теннисным мячом? а то очень пальцы устают.
Иванна Идуш
Можно, но будет не такая глубокая точечная проработака🙏🏻
Валерия
Ролл, это конечно то еще испытание, не думала, что там есть чему болеть, еще и так!)
Ксения Колыбельникова
как мне нравятся упражнения с ролом, я прям чувствую как будто, как внутренняя водичка разгоняется и уходит. Да, болезненно, но оно этого однозначно стоит.
Arina
Ооооочень мне понравилась, прям кайф невероятный, правда когда Иванна говорила зафиксируйтесь на триггерный точках а у меня все ноги как одна большая триггерная точка 😁😁😁
Олеся
Иванна, я только сегодня приобрела рол и могу сказать, что это намного лучше чем полотенце. Мои ноги почувствовали массаж и разгоняли всю лишнюю воду. Мне конечно было больновато, но это нормально для первого раза. Спасибо Вам огромное ☺️
Елена
а что же делать тем, у кого варикоз?Раньше вы предлагали замену, сегодня сказали нельзя-разминайте. Было не понятно.
Таня
Это было жестко❤️
Александра
Очень понравилась тренировка! и вся программа в целом отличная!!!
Александра
Подскажите, если варикоз только на голени, можно ли прокатывать на ролле бедра, а голени мягко массировать?
Иванна Идуш
Да, прокатывать нельзя именно, где варикозное расширение вен) если вы уверены, что выше варикоза нет, можно)
Ira
Это программа- просто чума, спасибо огромное Иванне за тренировки, нам надо и второй «сезон» и третий и тд и тп😆 очень неприятно, временами, в процессе и очень хорошо занятий, я в восторге❤️
Дарья
присоединяюсь!
Куратор Юлия
Спасибо за Ваши голоса! ✍️
Анна
подскажите пожалуйста, какой ролл выбрать? я заказала один с описанием "мягкий", но он не прям мягкий. В Видео видно, что он прям проминается. Это какой материал или какая степень жесткости?
alenochka2
прекрасные тренировки
Дарья
Я тоже за вторую часть! Такие кайфовые тренировки, и Иванна переживает, что тренировка дольше по времери, но время продетает незаметно, только в кайф) тоже вспотела после ног, вливаюсь в тренировочный процесс после долгого перерыва, это - то, что нужно)
Куратор Юлия
Ваш голос принят!✅
Татьяна
Я обожаю Иванну и обожаю мфр😂не в процессе тренировки( во время тренировки я готова плакать😂), а после…. Это такой кайф🙈 Очень надеюсь, что будет продолжение данного курса👌
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Голос в поддержку второй части принят!✅
Венера
Спасибо вам огромное, мне очень нравится!! Спокойная и полезная тренировка! Иванна, вы такая милая и приятная! Очень комфортно с вами!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам