ПРЕКРАСНАЯ РАСТЯЖКА
ВСЕГО ЗА 21 ТРЕНИРОВКУ!
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ»
Выполняй тренировки с перерывом для восстановления.

Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен.

Тестовое задание в конце уровня. Нужно повторять уровень до тех пор, пока тест не будет пройден.

01
02
03
ТРЕНИРУЙСЯ ВСЕГО ПО 30 МИН. В ДЕНЬ!
ТРЕНЕР О ПРОГРАММЕ
Ты начнешь с самого легкого уровня, и твоя задача сесть на продольный шпагат через 21 тренировку. Упражнения подобраны с постепенным наращиванием сложности выполнения. Последняя тренировка на каждом уровне – тестовая. В случае успеха, проходи на следующий этап. Если же что-то не получилось, нужно начать уровень заново.
АНАСТАСИЯ ЗАВИСТОВСКАЯ
Популярный тренер на YouTube
Основатель первой в Санкт-Петербурге
студии Гибкости Stretch Me
ОФОРМИ ПОДПИСКУ YOUGIFTED!
И получи доступ ко всем программам на платформе
1 месяц
980
(Оплата ежемесячно)
6 месяцев
(4200 единоразово за полгода)
12 месяцев
(5880 единоразово за год)
/ месяц
700
/ месяц
490
/ месяц
- 50%
- 25%
© 2019 Yougifted, все права защищены
Made on
Tilda