«СИЛА И

уменьшим процент жира
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
улучшим общее самочувствие
поднимем уровень физической
подготовки
ЗА 30 ДНЕЙ:

СТРОЙНОСТЬ»

«СИЛА И

уменьшим процент жира
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
улучшим общее самочувствие
поднимем уровень физической
подготовки
ЗА 30 ДНЕЙ:

СТРОЙНОСТЬ»

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ 7 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК БЕСПЛАТНО
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Вы ищите понятную программу тренировок на все группы мышц.
Вы устали от однотипных программ и хотите чего-то нового.
Вы хотите быстро уменьшить жировые отложения и подтянуть мышцы.
ТРЕНЕР О ПРОГРАММЕ
Ольга Дерендеева

Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Автор программ «Тринити», «Пилатес»

«Я разработала новую программу тренировок, которая будет интересна как новичкам, стремящимся стать стройнее, так и опытным любителям, желающим поддерживать свое тело в тонусе.»
30 ДНЕЙ – 10 ЦИКЛОВ
1
День интенсивной тренировки
На тренировку вам потребуется около 30 минут, включая разминку и заминку. План тренировок спланирован с нарастающей нагрузкой: от простого к сложному.
2
День для самостоятельной работы
На следующий день для вас будет приготовлено задание на отработку техники выполнения упражнений. Техника – базовая составляющая эффективности и травмобезопасности тренировок.
3
День для полного восстановления
Восстановление – важная часть тренировочного процесса. В этот день для вас будут рекомендованы либо восстановительные нагрузки, либо ее полное отсутствие.
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет привести или поддерживать свое тело в тонусе.
-1-
Без опыта
Если вы никогда прежде не занимались спортом или после длительного перерыва. Вы сможете выполнять упражнения в своем темпе.
-2-
Любители
Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы разнообразить свои тренировки чем-то новым. Этот комплекс вы можете выполнять в качестве зарядки.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ 7 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК БЕСПЛАТНО
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
1. 20 ВИДЕО ТРЕНИРОВОК

2. ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ

3. ПОДДЕРЖКА ТРЕНЕРА

4. ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ В WHATSAPP

5. ДОСТУП К КУРСУ НАВСЕГДА
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1200₽
УЖЕ ВЫПОЛНЕНО
БОЛЕЕ 190 000 ТРЕНИРОВОК
Made on
Tilda