Интерактивная программа тренировок и питания

Становись лучше!

Тренировки дома по 20 минут в день

Никакого дополнительного оборудования

Вкусные и полезные рецепты каждый день

Программа тренировок включает 4 направления

Вас ждут ежедневные 20-ти минутные тренировки, которые будут идти с постепенным увеличением нагрузки. Главная особенность программы - максимальное разнообразие упражнений, что делает ее невероятно интересной. Тренировки подобраны так, чтобы одна тренировка усиливала действие другой: растяжка помогает восстановить мышцы после силовой тренировки, а пилатес улучшает координацию, необходимую для тренировок на выносливость.

Тренер

Пилатес

Пилатес - оздоровление позвоночника, развитие баланса и координации.


Тренер: Ольга Дерендеева

Тренер

Выносливость

Кардио тренировки - развитие общей выносливости, сжигание жира и улучшение работы сердечнососудистой системы


Тренер: Евгений Фабер

Тренер

Растяжка

Растяжка - развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок


Тренер: Ксения Михеева

Тренер

Сила

Силовые тренировки - формирование упругих и крепких мышц


Тренер: Олег Кукумань




Личный кабинет

У тебя будет Личный Кабинет с видео-тренировками на каждый день и программой питания. А также дневник тренировок, в котором ты сможешь отслеживать свои успехи

 

БУМЕРАНГ - ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕС.
Ольга Дерендеева

Продолжительность: 20 минут.

Предлагаем вам пробную тренировку по пилатес среднего уровня сложности. Выполнить эту тренировку вы можете где угодно и вам не понадобится никакого дополнительного оборудования.

Оставьте свой отзыв в комментариях после завершения этого занятия.

ТРЕНИРУЙСЯ С НАМИ!

Программа тренировок

Ежедневные 20-ти минутные тренировки с 4-мя профессиональными тренерами

— Сожгут лишний вес

— Приведут в тонус мышцы

— Повысят гибкость

— Выправят осанку

У меня есть промокод